Könnyű, gyümölcsös, réteges finomság, amit akár reggelire, tízóraira vagy desszertként is élvezhetsz – lelkiismeret-furdalás nélkül!  Hozzávalók (1 adaghoz): 1 adag DotsDiet Vaníliás Macaron Shake növényi tej (pl. mandula, zab vagy kókusz) 2–3 ek natúr granola 1 marék friss eper (szeletelve) 1 marék friss áfonya ½ szelet DotsDiet Energy Fiber Bar (pisztáciás–matchás–datolyás íz), felaprítva a tetejére […]

Ezt a krémes, mediterrán hangulatú Paradicsomos rizottót villámgyorsan elkészítheted, és még főzni sem kell!  Csak öntsd fel kb. 150 ml forró vízzel, keverd át,  Fedd le, várj 3-5 percet,  és már kanalazhatod is ezt a napfényízű, rostban gazdag finomságot!  Gluténmentes, hozzáadott cukor nélkül – tökéletes választás ebédre vagy vacsorára.  

A rohanó hétköznapokban egyre többen keresik azokat az egészséges snackeket, amelyek nemcsak finomak, hanem táplálóak is. A Waberer szelet – hivatalos nevén Waberer Energy Fiber Bar – pontosan ezt nyújtja: természetes alapanyagokból készült, rostban gazdag, és tökéletes választás, ha energiapótlásra van szükség. Természetes összetevők – semmi felesleges A Waberer szelet három karakteres és értékes összetevő kombinációjára épül: Pisztácia: Az […]

Április 12–13-án Budapesten jártunk, a Csakamentes Húsvéti Fesztiválon, ahol fantasztikus hangulatban telt a hétvége! Rengetegen megálltatok nálunk, kérdeztetek, kóstoltatok – öröm volt találkozni veletek személyesen is!  Sokan most kóstoltátok először a DotsDiet rostban gazdag finomságait – és rögtön a kedvenceitekké váltak!   Köszönjük, hogy ennyien kíváncsiak voltatok ránk – találkozzunk legközelebb is!

Április 10-én mi is részesei lehettünk a debreceni Womanext Akadémiának, ahol inspiráló előadások, értékes kapcsolódások és sok-sok tanulás várt ránk.                     Dr. G. Kiss Orsolya, a DotsDiet megálmodója a „Cápák előtt, cápák után” című kerekasztal-beszélgetésen osztotta meg tapasztalatait a vállalkozásépítés útjáról – őszintén, lendületesen, inspirálóan. Köszönjük […]

 Te mennyi rostot viszel be naponta?  Tudtad, hogy egyetlen DotsDiet Shake már a napi rostszükségleted 1/3-át fedezi? Most itt a tavasz, és hogy még különlegesebb legyen, feldobtuk ezt a rostban gazdag csoki csodát egy kis tavaszi ehető virággal!   Gluténmentes  Laktózmentes  Tojásmentes  VEGÁN https://youtube.com/shorts/4BqjvW22uCo?feature=share

Amikor a Cápák között műsorában bemutatkoztunk, egyetlen cél lebegett a szemünk előtt: megmutatni, hogy az egészséges táplálkozás lehet egyszerű, finom és hatékony. Most pedig hatalmas megtiszteltetés ért minket – a Raiffeisen Bank különdíjra jelölt bennünket a „Leginnovatívabb vállalkozás ötlet” kategóriában!  Miért fontos ez nekünk? A DotsDiet nem csupán egy márka, hanem egy küldetés. Hiszünk abban, hogy a megfelelő rostbevitel kulcsfontosságú […]

Paradicsomos risotto füstölt lazaccal és parmezánnal – egy ínycsiklandó, könnyen elkészíthető étel! A DotsDiet rostban gazdag paradicsomos risotto tökéletes választás, ha valami finomra és táplálóra vágysz. A krémes rizottó, a füstölt lazac és a parmezán kombinációja igazán különleges ízélményt nyújt. Próbáld ki ezt a gyors és egészséges receptet, amely minden étkezést különlegessé varázsol!

Visszatekintés az ECOMMERCE EXPO 2025-re! 🔙 Február 27-én a Lurdy Házban Magyarország legnagyobb e-kereskedelmi rendezvényén jártunk, és óriási élmény volt! ✅ 2000+ résztvevő✅ 80+ inspiráló előadó✅ 70+ kiállító A DotsDiet csapata is ott volt, és fantasztikus szakmai beszélgetéseket folytattunk, új kapcsolatokat építettünk, és rengeteg inspirációval tértünk haza! Köszönjük mindenkinek, aki megállt nálunk egy beszélgetésre, és […]

A Paradicsomleves shake már önmagában is elképesztően finom és laktató, de most egy igazán ínycsiklandó verziót készítettünk belőle!            Penne + paradicsomszósz + bazsalikom + koktélparadicsom = egy hamisítatlan mediterrán élmény! És hogy a koronát is rátegyük, egy leheletnyi parmezánnal tettük tökéletessé. Miért imádjuk?   Paradicsomporral, csicseriborsó-fehérjével és cikóriarosttal készült  Támogatja a bélmikrobiomot […]

Tavaszi frissesség a tányérodon – szezonális zöldségek és gyümölcsök, amiket érdemes fogyasztani Ahogy beköszönt a tavasz, a természet mellett a szervezetünk is megújul. A téli, nehezebb ételek után egyre jobban kívánjuk a friss, könnyű fogásokat, tele rostdús zöldségekkel és gyümölcsökkel. Nem véletlen, hiszen ilyenkor a szervezetünk is jelzi, hogy szüksége van a vitaminokban és rostokban […]

https://www.bien.hu/megfelelo-rostbevitel-elonyei-dotsdiet/    

Képzeld el, hogy egy tökéletes reggeli desszertet készítesz, amiben minden falat egy ínycsiklandó élmény!  Mi most chia magos pohárdesszertet készítettünk, és az alapot a legújabb vaníliás-macaron shake adja, ami egyszerűen fenséges!   

Mi lenne finomabb ebéd, mint egy kis túró, tejföl és friss kapor keveréke, amivel megtöltjük a palacsinta tornyokat?  És hogy még különlegesebb legyen, egy kis avokádót is hozzáadunk, ami tele van egészséges zsírokkal és tápanyagokkal!  Rostban gazdag, ínycsiklandó és tápláló – tökéletes választás mindenkinek, aki szeretne egészségtudatosabban étkezni!  https://www.youtube.com/shorts/u4oOuubkoIg

Az elmúlt években drámaian megnőtt a fiatalok körében előforduló béldaganatos megbetegedések száma, és ez a tendencia minden bizonnyal aggodalomra ad okot. A kutatások szerint a helytelen táplálkozás és a rostszegény étrend komoly kockázati tényezőt jelenthet ezen betegségek kialakulásában. A rostbevitel fontossága tehát nem csupán az emésztés és a bélflóra szempontjából elengedhetetlen, hanem kulcsfontosságú szerepet játszhat […]

A Fiber-Bar egy rostban gazdag snack, amely segít fenntartani az egészséges emésztést, javítja az anyagcserét és támogatja a bélflóra egyensúlyát. A rostok elengedhetetlenek az emésztéshez és az egészség megőrzéséhez, és számos jótékony hatással bírnak, mint a vércukorszint stabilizálása és a szív egészségének védelme. Miért superfood a Fiber-Bar? A Fiber-Barok igazi "superfood" ételek a rendkívül tápanyagdús […]

Február 11-én a Csak a Mentes csapata egy rendkívül sikeres és dinamikus évindító rendezvényt tartott a MagNet Közösségi Házban, amelyen közel 100 cég képviselője és stratégiai partnere vett részt. Az esemény során az előadások és a kapcsolatépítő körök váltakoztak, így mindenki értékes tudással és új kapcsolatokkal gazdagodott. A rendezvény Herczeg Andrea előadásával indult, aki a […]

Te is azok közé tartozol, akik eltervezik, hogy egészségesen étkeznek, de a nap végére gyakran megcsúsznak. Itt a megoldás! Ha nincs időd reggel egy gyors zabkására sem, próbáld ki fincsi shakejeinket vagy a DotsDiet rostkirálynőjét, azaz az  amerikai palacsintát! Miért válaszd őket? Mert gyorsan elkészíthetők, laktatóak és finomak, ráadásul nem kell kompromisszumot kötnöd az íz és a tápláló […]

https://markamonitor.hu/capak-kozott-220-millio-forint-befektetes-waberer-gyorgy-ket-uzletre-is-igent-mondott/

https://rtl.hu/capak-kozott/2025/01/23/dots-diet-visa-kulondij

Télen is fontos, hogy odafigyeljünk a rostbevitelre, mert az nemcsak az emésztést, hanem az általános egészséget is támogatja. Válasszunk szezonális gyümölcsöket és zöldségeket, mint a sütőtök, alma, sárgarépa, és kelbimbó, hogy megőrizzük a bélflóra egyensúlyát és erősítsük az immunrendszerünket. Az egészséges, rostban gazdag táplálkozás segít abban, hogy energikusak maradjunk a hideg hónapokban is! Fogyassz több […]

Amerikai palacsinta vaníliás-macaron sodóval, darált dióval  Élelmi rostban gazdag, gluténmentes, „A” Nutri Score besorolású amerikai palacsintánkat mi lenne, ha feldobnád isteni vaníliás-macaron shakeünkkel?  Szórj rá egy kis darált diót, és kész a mennyei finomság, ami tökéletes választás egy unalmas délutánra!  Mi kell ennél ízletesebb, egészségesebb nasira?  #amerikapalacsinta #gluténmentesfinomság #rostbomba #nutriscorea #vaníliásmacaron #daráldió #egészségesnasik #finomságok #ízletesegészséges […]

Amerikai palacsinta csokisodóval, mogyoró darabkákkal, naranccsal  Dobd fel rosttól duzzadó amerikai palacsintánkat egy kis sűrűre elkészített csokis shake-kel!  Díszítsd pirított mogyoró darabkákkal és friss narancs gerezdekkel, hogy még ínycsiklandóbb legyen!  Jót tesz a lelkednek és a mikrobiomjaidnak is – egészséges finomság, ami feltölt energiával!  Egészségetekre!  #amerikapalacsinta #csokisodó #rosttöbblet #mogyoródarabkák #frissnarancs #egészségesfinomságok #mikrobiom #finomésegészséges #reggeliélvezet #tuddmeg

Dotsdiet Forró Csoki Recept A forró csokoládé már a 18. században a kiváltságosok itala volt, és még Marie Antoinette, Franciaország királynéja is igazi rajongója volt!  Minden reggel élvezte a különleges italt, és egy csokoládéfőző is dolgozott neki, hogy mindig újabb ínycsiklandó változatokat alkosson.  Ha te is szeretnél egy csipetnyi történelmet csempészni a napodba, próbáld ki a Dotsdiet […]

Kókuszos chia-puding csokiöntettel  A chia magról köztudott, hogy egy igazi superfood, hiszen tele van rosttal, fehérjével és Omega-3 zsírsavakkal!  Mi most egy ínycsiklandó verzióval rukkoltunk elő: egy pohár aljára összetörtünk egy fél kókuszos fiber-bart , majd rétegeztük a már előző este elkészített chiamag pudingunkat. Jöhetett a sűrű, csokis shake , és ezt addig ismételtük, míg meg nem telt […]

  Risotto grillezett sajttal  Pillanatok alatt megszereted a DotsDiet Diétás Paradicsomos Rizottót, ha olaszos ízekre vágysz, de diétás formában!  Ez a laktató, cukormentes rizottó nemcsak finom, hanem tele van létfontosságú vitaminokkal (például B-vitaminokkal) és nyomelemekkel (például vas, cink), amelyek segítenek az immunrendszer és az anyagcsere támogatásában.  Próbáld ki grillezett sajttal  és friss bazsalikommal  – mennyei íz, gyors elkészítés, […]

Vaníliás-macaron latte Vaníliás macaron shake + kávé = Varázsolj belőle egy isteni „Macaron latte”-t!  Keverd a shake port meleg növényi tejhez , adj hozzá egy kis DotsDiet kávéport , és díszítsd a tetejét mandulaforgáccsal . Egy korty, és máris egy párizsi kávézóban érezheted magad!  #dotsdiet #macaron #édespillanatok #egészségesfinomságok #titokzatosújdonság #shake #újtermék #vanília #rostbangazdag #franciahangulat

2025 január 12-e igazi mérföldkő a DotsDiet életében: ezen a napon debütáltunk az RTL Klub Cápák Között című műsorában! Dr. G Kiss Orsolya, a DotsDiet megálmodója, táplálkozástudományi szakértő, mutatta be a termékeinket és a jövőbeli víziót az egészséges életmódról, valamint a rostban gazdag táplálkozás fontosságáról. A cápák nem haboztak, és Wáberer György 70 millió forintos […]

Lezárjuk az óévet, előttünk egy újabb kihívásokkal, változásokkal, nehéz és örömteli pillanatokkal teli új esztendő. Ez bizony a nagy kezdések, újrakezdések időszaka. Tudtad, hogy a leggyakoribb újévi fogadalom a fogyásra, egészséges életmódra, több testmozgásra tett „eskü”? És képzeld, noha az emberek 60 %-a tesz valamilyen fogadalmat január elsején, csupán 23%-uk tart ki egy hónapig, és […]

A hideg hónapokban hajlamosak vagyunk engedni a kényelem csábításának: forró csokoládé, sült krumpli, pihentető esték – ezek a tél legédesebb bűnös örömei. De vajon gondolunk-e ilyenkor bélflóránk egészségére is? Eszünkbe jut- e, hogy a rostbevitel nem csupán a karcsúság megőrzésében segít, hanem immunrendszerünk egyik titkos fegyvere is!  Az egészséges mikrobiom pedig nemcsak a téli egészségvédelem […]

https://www.evamagazin.hu/promocio/a-mikorbiomod-rostert-kialt

A Store Insider kiadó szervezésében rendezik meg már 8 éve a Speciális Élelmiszer Termékek Versenyét. Az idei díjátadót 2024.11.17-én tartották. Hatalmas büszkeség, hogy a Minőségi funkcionális termékek között, az Emésztést segítő termékek édesség alkategóriájában a Dots Diet sós karamellás Fiber bar szelete kapta meg az idei díjat a zsűritől.

2024.11.12-én Király Kitti Élet. Stílus című műsorában Dr G Kiss Orsolya az őszi immuntámogatásról, a gyerekek egészséges nassolásáról beszélgetett.

A MagyarBrands program 15 éve díjazza a magyar vonatkozású márkák közül a legeredményesebbeket. Rendkívüli jelentőségű a MagyarBrands díjazás üzenete 2024-ben is: kiemeli a hazai márkák kiváló teljesítményét, ezáltal pozitívan különbözteti meg azokat a versenytársaiktól. A Szakmai Bizottság döntése alapján a MagyarBrands 2024 Program pályázatán indult DOTSDIET márka elnyerte a „Kiváló Fogyasztói márka” és „Kiváló Üzleti […]

Az embereket mindig is foglalkoztatta, hogyan élhetnek hosszú és egészséges életet. A Dots Diet alapítója, Dr. G Kiss Orsolya szerint a longevity kulcsa a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, a mentális egészség karbantartása, a rendszeres mozgás és a kiegyensúlyozott étkezés. Utóbbinak pedig nem más, mint a megfelelő rostbevitel az alapja. Táplálkozástudományi szakemberként hogyan látod, mennyire […]

A mikrobiomod rostért kiált! Dr G Kiss Orsolya orvos, farmakológus, táplálkozástudományi szakember az utóbbi időben mind több fogyni vágyó vagy ételérzékenységgel, intoleranciával élő embernek lett támasza. Olyan innovatív táplálkozástudományi alapvetéseket épít be a hozzá fordulók étkezésébe, mint a nagyon károsan háttérbe szorított rostalapú táplálkozás. Orsolya a hozzá fordulóknak az élet több területét megújító szemléletmódot javasol, […]

Rost - a hosszú élet tikta Az embereket mindig is foglalkoztatta, hogyan élhetnek hosszú és egészséges életet. A Dots Diet alapítója, Dr. G Kiss Orsolya szerint a longevity kulcsa a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, a mentális egészség karbantartása, a rendszeres mozgás és a kiegyensúlyozott étkezés. Utóbbinak pedig nem más, mint a megfelelő rostbevitel az […]

Tudod miért fontos, hogy a gyerekek a reggeli után délelőtt egy uzsonnát is elfogyasszanak? Mivel a gyerekek aktívak, sok energiát használnak, hiszen a fizikai aktivitás mellett a szellemi igénybevételnek is ki vannak téve. A stabil koncentrációhoz bizony pótolniuk kell az elégetett energiát. A gyerekek testének a megfelelő növekedéshez folyamatos tápanyagellátásra van szüksége. Ha a reggeliből […]

A Kekszneked / Termelők háza 10. születésnapi hetén kóstoltattuk a DotdDiet termékeket, melyek náluk is kaphatóak. A meghívás nagyon sikeresnek mondható, mert a kóstoltatás és tanácsadást követően azt a visszacsatolást kaptuk, hogy az összes DotsDiet terméket hirtelen felvásárolták a bolt törzsvendégei. Nagyon szépen köszönjük még egyszer a meghívást, nagy öröm számunkra a partnereinkkel a személyes […]

  A Csak a mentes közösség október 16-i eseménye egy konferencia, amely koncentráltan a mentes vállalkozókat, vállalkozásokat hivatott segíteni. Informál, inspirál, épít! Olyan előadók szerepeltek ezen a napon, akik kiemelkedő szakmai eredményeket értek el saját szektorukban. Az előadásokon  azonnali gyakorlati tudást adnak a hallgatók kezébe. Dr G Kiss Orsolya előadása is sikeres volt.  

https://elle.hu/eletmod/rostdus-taplalkozas-dotsdiet

A rostdús táplálkozás hangsúlyozása nem múló divathóbort!  https://www.facebook.com/Otthonok.es.kertekmagazin/posts/pfbid02dfKQhUYFW6WVnrmFBaFu1JkkmshDqnLgnAEgSXw18feb47LJkvUzsVkXEY5C967al

https://www.glamour.hu/ 5 dolog, ami miatt fontos a rostdús táplálkozás

Éhezésmentes diéta – A dots diet termékek rostok és fehérje által segítenek hozzá az álomalakhoz

2024.10.05-06-án a jóga rajongói a Normafa Retreat Centerben gyűltek össze. Az ELLE YOGA WEEKEND-en a "My Body, My Home" mottó insirációjaként jógagyakorlatokkal, előadásokkal és holisztikus programokkal segítettek a vendégeknek felfedezni a test és lélek közötti harmonikus kapcsolatot. Dr G Kiss Orsolya és más előadók meséltek az elengedés művészetéről, a tudatos táplálkozásról vagy a holisztikus életmód […]

2024.10.05-én rendezték a Megállíthatatlan sportmotivációs fesztivált. Az érdeklődő vendégek finom Dots kóstolókkal kaphattak kedvet az életmódváláshoz. Dr G Kiss Orsolya pedig Gajdos Tamással beszélgetett a színpadon a rostdús táplálkozásról.

Nagyon sok DotsDiet fogyasztó küzd inzulinrezisztenciával. Ismerjük meg kicsit alaposabban ezt a lassan már népbetegségnek számító kórt.  Dr G Kiss Orsolya (https://dotsdiet.hu/termekeink-fejlesztoje/) segítségünkre lesz ebben.  Az inzulinrezisztencia egy olyan állapot, amikor a szervezet sejtjei kevésbé érzékenyek az inzulinra, ami megnehezíti a vércukorszint szabályozását. Az inzulin egy hormon, amely segíti a cukrot (glükózt) abban, hogy a […]

Nagyon sokat halljuk manapság a glikémiás index (GI) kifejezést, és arra való utalásokat, hogy ennek alacsonya szintje mutatja meg egy-egy élelmiszer egészségességét. Tegyük itt tisztába picit a fogalmakat. Dr G Kiss Orsolya (https://dotsdiet.hu/termekeink-fejlesztoje/), orvos, farmakológus, táplálkozástudományi szakember lesz ebben segítségünkre! A glikémiás index (GI) egy olyan mérőszám, amely azt mutatja meg, hogy egy adott élelmiszer […]

Előre sejtettük, hogy a Rossmann Beauty Expon sokan lesznek, de erre a hatalmas érdeklődésre nem számítottunk. Míg Dr G Kiss Orsi a színpadon beszélt a rostdús táplálkozás fontosságáról, addig a lányok a standon meg sem álltak: készítették a kóstoló shake-et, kínálták a rostszeletet, pörgött a szerencsekerék. Szuper esemény volt!  

A Forbes színpadán szerepelni igazán megtisztelő felkérés volt, Dr G Kiss Orsolya Fekete Emesével és Singh Vikivel beszélgetett az egészséges táplálkozásról, tudatosságról, önelfogadásról. Közben a standunkon shake-et és rostszeletet kóstolhattak az érdeklődők   .

Hozzánk hasonlóan Ördög Nóra, Tomán Szabina és Kiss Virág is a tudatos életmód nagykövetei. Tudják, hogy a sikeres nőknek tartalmas énidőre van szüksége a feltöltődéshez. Erről meséltek a hallgatóiknak a debreceni eseményen, ahol a DotsDiet kiállítóként mutatkozott be.  

A Csak a mentes üzleti közössége egy nagyon stabil vállalkozói kör. Az általuk szervezett két napos vásár hatalmas érdeklődésnek örvendett. Dr G Kiss Orsolya színpadi beszélgetésen is részt vett, ahol a rost alapú táplálkozásról edukálta az érdeklődőket.    

A Csak a mentes közösséggel karöltve a DotsDiet is kiállított a Business Fest-en. Sok hasznos beszélgetés, érdeklődő látogató volt az esemény eredménye. Köszönjük a szervezőknek!  

Imádjuk a Trendmánia stábját. Minden forgatás szuper hangulatban telik. Dr G Kiss Orsolya a kollagénekről beszélgetett a legutóbbi adásban Czippán Anettel.  

Dr G Kiss Orsolya már visszatérő vendég a Petőfi rádióban Mák Kata műsorában. Sok hasznos információ, jóízű beszélgetések, klassz zenék. Hallgassátok vissza a beszélgetéseket!  

Nagyon hasznos beszélgetést hallgathattak a Petőfi Rádió hallgatói, mert Dr G Kiss Orsolya a szénhidrátokról beszélgetett Mák Katával

Nagy megtiszteltetés, hogy a DotsDiet megkapta a Just Clear Award díjátadón Az év legfittebb rost alapú termékcsaládja elismerést. A díjat alapítónk, Dr G Kiss Orsolya vette át!  

A mai napon Tatán jártunk a CSAM közösséggel  A Magyar Termék éves konferenciáján, az Agórán 5 mentes kiállítóval együtt vettünk részt és kóstoltattuk a mentes termékeket  Köszönjük a lehetőséget   

Képzeljétek, a DotsDiet a Rossmann-boltok polcain is megvásárolható!  (Figyelem! A termékválaszték üzletenként eltérő lehet!)  Végre sok olyan egészséges életmódra váltó fogyasztó is megtudhatja, hogy miért érdemes a DotsDiet diétát is támogató termékeit választani, akik eddig még nem tudták!  Hogy miért? Mert a rost telít, a mikrobiomot támogatja, segíti az emésztést, dolgozik a normál vércukorszintért és […]

Olyan sokat beszélnek manapság a rostdús táplálkozásról. De te tudod, hogy miért is fontos annyira? Nézzük szépen sorban: A naponta megfelelő mennyiségben bevitt rost hozzájárulhat az optimális energiaellátáshoz úgy, hogy lassítja a bevitt szénhidrátok felszívódását, így hosszabb ideig fennmaradhat a magasabb energiaszint. Ez vitathatatlan előny, ha egész nap pörögsz, rohansz, netán sportolsz. A rostnak vízmegkötő […]

Jöhet egy kis laza biológia óra? Fontos, hogy megértsd, miért is olyan fontos, hogy rostdúsan táplálkozz!  Az utóbbi idők egyik legkiemelkedőbb kutatási területe az orvostudományban az emésztőrendszerünket és a bélmikrobiomot érintő vizsgálódások. Nem véletlen ez. Az orvostudomány felismerte, hogy az egészséges szervezet alapja az ép bélmikrobiom, más néven bélflóra, vagy legújabb elnevezése szerint bél mikrobióta, […]

2024.augusztus 29-én Győrben mutatkoztunk be a 10. jubileumi Agóra Konferencián. Az esemény célja volt, hogy olyan – ezúttal jövőbeli – kitekintést adjon a hazai kisvállalkozásoknak, amely segít eligazodni a hazánkban működő a társadalmi és gazdasági fejlődés irányaiban. Sok érdekes előadásról és hasznos kapcsolatépítésről szólt a napunk.  

Keverj be egy adag DotsDiet palacsintaalapot, de szórj a tésztába 1 kanál DotsDiet mogyorós csokishake port is. Süsd ki a palacsintákat. Készíts el egy adag DotsDiet csokoládés shake-t az előírtnálsokkal kevesebb, kb. 1 dl tejszínnel. Picit hagyd állni, hogy besűrűsödjön. A kisütött palacsintákbólépíts tornyot, öntsd rá a csokiszószt és tálald áfonyával. Hú! De finom!

Egy kicsi zárható 1-5-2 dl-es üvegbe tegyél egy teáskanál chiamagot, szórj rá egy leveses kanál epres-joghurtos DotsDiet shake alapport, és kanalazz rá annyi görög joghurtot, amennyivel kicsi üveged teleis lesz. Keverd össze az egészet, hogy a por a joghurtban szépen feloldódjon. Tedd az üveget egyéjszakára hűtőbe. Reggel eheted is a bomba egészséges reggelidet!

Végy egy DotsDiet csokis shake-et! Keverd el 2.5dl növényi tejben, majd hagyd állni kb. 10percet! Tegyél hozzá egy kevés DotsDiet palacsintaport, és egy késhegynyi sütőport. Keverdel 1 kiskanál olajjal és kb. 1 evőkanál eritrittel. Tedd sütőbe 10 perce! Fincsi lett, ugye?

Főzz meg egy adag durum spagettit az előírás szerint. Miközben a tésztád megfő, készíts el 1,5 dltejszínnel egy DotsDiet sajtkrémleves shake-et, dobj bele néhány szem aszlalt paradicsomot. A szósztés az elkészült tésztát keverd össze. Szórj a tetejére egy kis reszelt parmezánt! Egyszerű, deegészséges, rostdús ebédet főztél! Jó étvágyat hozzá.

Válogasd össze kedvenc zöldségeidet: padlizsánt, cukkinit, édesburgonyát, brokkolit, karfiolt. Tisztítsdmeg őket, és amit szükséges, picit főzd elő. Tedd olívaolajjal kikent tepsibe. Készíts el egy DotsDietfokhagymaleves shake-t, de csak 1.5 dl tejszínt használj hozzá. A mártást öntsd rá a tepsibe rakottzöldségekre. Reszelj rá bőven sajtot és tedd 180 fokos sütőbe, amíg a zöldségek teljesenmegpuhulnak, és a […]

1 közepes csirkemellet picit klopfj meg, fűszerezd sóval, borssal és egy kanál olívaoljon 2-2 perc alattpirítsd meg mindkét oldalát. Tisztíts meg 2-3 fej közepes csiperke gombát és 1 kanál olívaolajonpárold meg. Eközben keverj ki egy DotsDiet gombás levesalapot a 1,5 dl növényi tejszínnel és keverda megpuhult gombához. Egyet rottyants a mártáson, majd öntsd rá a […]

Készíts el a DotsDiet paradicsomlevest. Keverj bele pici bazsalikomot. Tálalás előtt dobj bele 2-3mozarellagolyót vagy reszelt a tetejére parmezánforgácsot. Laktató, egészséges és nagyon finom!

A DotsDoet zellerkrémleves shake alapport 1 dl 10%-os tejszínnel vagy növényi tejszínnel kevered ki.Várj, amíg besűrűsödik, esetleg tedd hűtőbe kicsit. Répával, zellerrel, vagy bármely zöldséggelmártogasd tízóraira vagy kínáld vendégeidet vele.

Törj össze néhány zabkekszet, és szórd kis tálkák vagy kelyhek aljára. Keverj ki egy narancsos-vaníliásitalport az előírtnál kicsit kevesebb tejjel vagy növényi tejjel. Oszd szét a tálkákban az italport, majdtedd egy éjszakára hűtőbe. Tálalás előtt vedd ki onnan, és szórjál a tetejére pici fahájat, ami istenienáll a narancsos-vaníliás pohárdesszertednek.

Készíts el 1 liter citromos italport az előírások szerint. Tedd hűtőbe, hogy jól lehűljön. Amikor kész,kockázz bele dinnyét, sárgadinnyét, ribizli, lime-ot. Szórjál a kancsóba jégkockát. Kínáldvendégeidnek, családodnak, meglátod, imádni fogják!

Keverd ki az előírás szerintinél picikét kevesebb folyadékkal a DotsDiet maracujás italport. Öntsd akeveréket jégkrémformákba vagy simán egy dobozba, amiből majd kikanalazod, majd teddfagyasztóba egy éjszakára. Ha a krémesebb jeges csemegéket szereted, akkor tejjel vagy növényitejjel dolgozz, ha a gyümölcsösebb ízvilágra vágysz, simán vízzel készítsd el a jégkrémalapot. Agyerekek is imádni fogják! Próbáld ki a […]

Granolás-gyümölcsös pudingot készítettünk a Dots csokis shake segítségével. Önts a porhoz picit azelőírtnál kevesebb tejet, szórj bele granolát és gyümölcsöt, tedd hűtőbe egy éjszakára, és reggelrekész is az egészséges, rostban gazdag csokis reggelid!

Te is szereted a málnát? Helyes! Készíts a málnás-marcipános DotsDiet italporból egészséges, rostdúsjégkását:Az italporhoz keverj hideg vizet, tedd turmixgépbe, adj hozzá egy marék jégkockát, turmixold azegészet 20-25 másodpercig, és kész is a szuper hűsítő italod.

Nincs még vége a meleg nyári napok által kínált finom idénygyümölcsöknek, melyek segítenek mindennapi rostbeviteled biztosításában. Málna – A málna az ásványi anyagok közül nagy mennyiségben foglal magába cinket, mangánt, magnéziumot, foszfort, káliumot és vasat is, így a vashiányos vérszegénységben szenvedő emberek számára kifejezetten ajánlott a rendszeres fogyasztása. Immunrendszerünk nagy barátja, kitűnő vértisztító, magas C-vitamin […]

Folytassuk nyári gyümölcsökről szóló cikkünket két igazi nyári rostdús és diétát támogató szupersztárral! Görögdinnye –Biztos ti is tudjátok, hogy a dinnye majdnem 90 %-a víz, ami a vese működését segíti vizelethajtó hatásával. Ám ezen kívül a bőrödet is szépíti, hiszen igazi hidratáló bomba, sőt a fejfájásodban is segíthet, ha amögött egy enyhe kiszáradás áll.   […]

A nyári gyümölcsökről – 1. rész Azt mindannyian tudjuk, hogy a gyümölcsök tele vannak értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Arról is sok szó esik, hogy minden gyümölcs frissen az igazi. Bár telente a fagyasztott verzió is fontos segítség, de nyáron még frissen annyit egyél belőlük, amennyit csak bírsz! 😊 Lássuk csak szép sorban, mit is rejtenek […]

Ha igyekszel egészségesen táplálkozni és minél több vitamint és rostot bevinni a szervezetedbe, akkor már találkozhattál a smoothie kifejezéssel, biztos te is kóstoltad már valamilyen ízben!   Mi is a smoothie ?  Jellemző rájuk, hogy nagyon gyümölcsösek, rostokban és vitaminokban gazdagok, finomak és kevés kalóriát tartalmaznak. Tulajdonképp a turmixokhoz hasonlóan készül, csak tej helyett vízzel […]

2024.06.04-én tartották a Papp László Sportarénában a Smart Sport Expo&Fitness Festival-t. A hatalmas esemény nem csupán a mozgás szerelmeseit vonzotta be az arénába, hanem azokat is, akik a sportolás mellett a táplálkozásukat is egészségesen, tudatosan szervezik. A sok érdekes és izzasztó óra mellett nagy örömünkre igazán sok volt az érdeklődő kóstoló vendég is.

Mi is részt vettünk az Elle Yoga Weekenden. Dr. G. Kiss Orsolya életmódváltással és egészséges étkezéssel kapcsolatban tartott előadást, de természetesen kóstolni és vásárolni is lehetett nálunk.

2024. május 4-én a Kozmo Hotelben gyűltek össze az életüket tudatosan élő hölgyek, hogy egy egész napon át hallgassanak a témában szakavatott előadókat, kóstoljanak a kiállított termékekből, ismerjenek meg a tudatos életvitelhez kötődő szolgáltatókat. Dr G Kiss Orsolya az Egészség és vitalitás című színpadi kerekasztal beszélgetésen Oczella Eszterrel és Kaszás Attilával vitatta meg a táplálkozás-mozgás-tudatos […]

2024.02.03. A DotsDiet nemzetközi mezőnyben is bemutatkozott 2024.03.05-07 között a SIRHA élelmiszeripari szakkiállításon. A Csak a mentes szervezésében épült közösségi stand szereplőjeként sikeresen építettük új kapcsolatainkat! Az egészséges táplálkozás életet menthet (tv2play.hu)

2024.02.03. 2024. februárjában a Magnet Közösségi Házban vendégeskedtünk egy nagyon hasznos egészségnapon.

Az első adásban Czippán Anett műsorvezető és Dr. G. Kiss Orsolya farmakológus, táplálkozástudományi szakember beszélgetőtársa Szalai Evelin, aki személyi edző, többszörös magyar és nemzetközi IFBB bajnok.

2024.február 29-én Dr G Kiss Orsolya csodálatos helyszínen, a turai Botaniq Kastélyban tartott előadást az érdeklődő hölgyeknek. A 4 napos elvonulás a Longevity jegyében szerveződött. Orsi a rostdús táplálkozásról mesélt a vendégeknek, akik egy Decker Anna által vezetett pilates óra után egy igazi DotsDiet uzsonnán is részt vehettek.  

2024.02.03. Az Esküvő Classic kiállításon nagyon sok érdeklődő menyasszony kapott tőlünk hasznos tanácsot.

A vegetáriánus életmód mellett természetesen nagyon is lehet sportolni. Sőt! Sok profi sportoló is vegetáriánus vagy vegán étrendet követ, és sikeresen teljesítenek a versenyeken. Az a fontos, hogy megfelelően tervezett étrendet kövess, hogy biztosítsd az összes szükséges tápanyagot és az energiát. A DotsDiet termékei ebben segítségedre lehetnek: https://dotsdiet.hu/termekeinkrol/ Íme néhány dolog, amit figyelembe kell venned […]

A rostnak nagyon fontos szerep jut a sportolók táplálkozásában is, hiszen kihat a pozitív sportteljesítményükre és segít az egészségük fenntartásában is. A DotsDiet termékeinek fejlesztésekor a rostbevitel fontossága kiemelkedő jelentőségű volt. https://dotsdiet.hu/termekeinkrol/ És miért? Az alábbiakban olvashatjátok részletesen is a magyarázatokat. A rostdús táplálkozás megvalósítása egyáltalán nem olyan bonyolult dolog, mint amennyire elsőnek tűnik. Kezdetben […]

Mi is a böjt? Hivatalosan a böjt elzárkózást jelent ételtől, italtól vagy akár mindkettőtől. Ennek a drasztikus szigornak sok jótékony egészségügyi hatása lehet, azonban fontos megjegyezni, hogy szélsőségesen alkalmazva akár árthat is az egészségünknek. A böjtölésnek különböző formái léteznek, például a léböjt, teljes böjt, időszakos böjt, étkezési ablakok, vagy a hosszabb ideig tartó böjt. A […]

A policisztás ovárium szindróma (PCOS) egy olyan endokrin rendszerrel kapcsolatos kórállapot, amelya hormonális egyensúly felborulásához vezet. Ez a szindróma nemcsak reproduktív problémákat okozhat, de összefüggésbe hozható az elhízással,inzulinrezisztenciával, és növelheti a cukorbetegség, a szívbetegségek és más egészségügyiproblémák kialakulásának kockázatát. A PCOS kezelése a tünetekre és a betegség okaira összpontosít, és kezelésének egyik fontos része azéletmódváltoztatás. […]

G Kiss Orsolya Adával beszélgetett a színpadon a rostok jótékony hatásairól és a gazdaságos, könnyen tartható diétákról. Nagyon sok lelkes, egészségtudatos érdeklődővel találkoztunk, beszélgettünk. Szuper volt.

A DotsDiet bemutatkozott a sajtó előtt, és meghívtunk sok-sok influenszert, akik a social mediában sokat foglalkoztak az egészségtudatos életmóddal. Orsi, Rády Eszter, Köllő Babett, Singh Viki és Thúróczy Réka beszélgettek a színpadon. Nézzétek meg a képeket!

Immáron tradíció, hogy ősszel összehívják a szakma kiemelkedő alakjait egy közös „továbbképzésre”. Mi is ott voltunk a legnagyobb hazai fitness szakmai konferencián.

09.23-24-én ott voltunk a RaM ArT Színházban, a Csak a Mentes Őszi fesztiválon!🥰 A rendezvény segített az érdeklődőknek abban, hogy egy helyen megtalálják a mentes életmód hozzávalóit, a mentes konyha és háztartás alapanyagait. Szakmai előadások és workshopok, szakértők és kóstolók várták a vendégeket.

Orsi a MOKKA-TV2 - benn mesélt a Womenext rendezvényről. Hogyan befolyásolja sikerünket a megjelenésünk? Hogyan lehetünk hitelesek mások szemében? Mennyire számít és hogyan alakíthatjuk ki az összhangot és harmóniát a hétköznapjainkban a megjelenésünkben? Womanext Akadémián Orsi és más meghívott szakértők meséltek arról, hogy hogyan befolyásolja sikerünket a megjelenésünk? Hogyan lehetünk hitelesek mások szemében? Mennyire számít […]

https://trademagazin.hu/hu/magyar-start-up-ceg-nyerte-el-a-superior-taste-award-dupla-csillagat/?utm_source=sendgrid.com&utm_medium=email&utm_campaign=website

Utazáskor is fogyasszunk több rostot!

https://www.penzcentrum.hu/egeszseg/20220711/sulyos-betegseg-tarol-magyarorszagon-sokan-nem-is-tudjak-mekkora-bajban-vannak-1126815

Súlyos betegségekhez vezet, hogy túl kevés rostot fogyasztunk

https://gasztroll.hu/szerencsere-mar-turmix-formajaban-is-bevihetjuk-a-rostokat/

Éhezésmentes diéta – A dots diet termékek rostok és fehérje által segítenek hozzá az álomalakhoz

Debreceni doktornő által kifejlesztett diétás élelmiszer kapott rangos elismerést

Kényeztető készülődés a karácsonyra

NEMZETKÖZI DÍJAT NYERT A DOTS DIET – ISMERD MEG A HAZAI ÉHEZÉSMENTES DIÉTÁT

https://www.facebook.com/photo/?fbid=345871611529287&set=pb.100083193519026.-2207520000

https://tv2play.hu/mokka/mokka_2023_11_06_

Videó megtekintése

Videó megtekintése

Videó megtekintése

https://www.femcafe.hu/cikkek/egeszseg/dots-diet-rostud-alapu-etrend-ehezesmentes-dieta

https://www.femcafe.hu/cikkek/egeszseg/dots-diet-rostud-alapu-etrend-ehezesmentes-dieta

Videó megtekintése

Videó megtekintése

Elég rostot eszel a szép bőrért?

https://www.femcafe.hu/cikkek/egeszseg/rostban-gazdag-taplalkozas-dots-diet-dieta

Decker Anna pilates instruktor, a New Pilates by AD irányzat megálmodója és G Kiss Orsolya voltak a ma reggeli Mokka vendégei. A téma az egészséges, tudatos táplálkozás volt. Ha lemaradtál róla, nézd vissza!

A rost egy superfood. Szervezeted nagyon hálás, ha sok rosttal táplálod, és hiánytünetekkel jelzi, sőt! akár meg is betegedhet, ha nem kap eleget. Erről mesélt ma a Mokkában Dr G Kiss Orsolya Orosz Barbinak és Váczi Gergőnek.  

Dr G Kiss Orsolya rendszeres meghívottja a Mokka című reggeli magazinnak. Szerencsére nagyon sok tv néző kíváncsi, nyitott az egészséges táplálkozás témakörére, így Orsival mindig szívesen beszélgetnek a szintén nagyon érdeklődő műsorvezetők.  

  Helyszín:  Papp László Aréna Részletes program és órarend:https://www.smartsportexpo.hu/#orarend 2023 június 4. 09:00 Mi is ott voltunk ezen a szuper eseményen!    

ÜDVÖZLET BIRMINGHAM-BŐL   Európa egyik legnagyobb élelmiszer expója a birmingham-i. Gyártók, forgalmazók, nagy- és kiskereskedők találkoztak, és mi is ott voltunk! Büszkeség, hogy mindenkinek nagyon ízlett a DotsDiet termékkóstoló! Csak kattints az alábbi hivatkozásra a film megtekintéséhez. UK Food Expo 2023 https://magis.to/v/KEBMJV8QRjItUxhhCzE?l=vsm&o=i&c=e

Kóstoltatással egybekötött orvosi előadáson jártunk Gittánál. Köszönjük a közös munkát Gitta!

Szuper zene, szuper hangulat, nyitott emberek, milliónyi kedves, elismerő szó és óriási érdeklődés, …ezt kaptuk újra a „SCITEC Debrecen” termében. A DotsDiet shakek hónapok óta nap, mint nap bizonyítanak a vendégeik körében. Végtelenül örülünk a közös munkának!  

A budai Villa Fontaine-ben jártunk a Bridal Fashion Day esküvő kiállításon, ahol lehetőségünk volt DotsDiet welcome drink-kel kínálni a Showra érkező vendégeket.

Hatalmas érdeklődés, sok jó tanács, nagy siker! Köszi Scitec!

Újabb ÉRTÉKESÍTÉSI PONTTAL bővültünk‼️ A ShapeTime Hajdúböszörményben orvosi előadással bővített kóstoltatással kèszültünk a vendégeknek. Nagyon sokan voltak kíváncsiak a DotsDiet shake-ekre.  

A szénhidrátokról tartott előadást Orsi a vendégeknek, de után meg is kínáltuk az érdeklődőket a DotsDiet termékeiből készített ételekkel: Levesnek a DotsDiet „Fokhagymakrém”shaket tálaltuk friss, tépett petrezselyemzölddel és a szintén magas rosttartalmú, és B vitaminban rendkívül gazdag sörélesztő pehellyel megszórva. Főételként, lila hagymával gazdagon megszórt, mangalica zsíron sütütt, tanyasi csirkemájat kínáltunk, melyhez köretként spenótos tönkölybúza […]

Az egri Wave Power Plate és LPG Stúdió otthont évindító rendezvényünknek, mely akár az „Új évben ismerjük meg ÖNMAGUNKAT!” címet is kaphatta volna. A szakértői előadásokat Bánfi-Csizmadia Edit fejlesztési szakértő, coach, Ujhelyi Szende, dietetikus és Dr G Kiss Orsolya tartották.

A Carol Art & Cafe konyhájában, az „Adventi Főzőcske” ingyenes workshopon, az orvosi és táplálkozási tanácsadásokkal tarkított 2 órában Ujhelyi Szende fantasztikus ünnepi menüvel kápráztatott el minket: DotsDiet sajtkrém leves, friss petrezselyemzölddel tálalva. baconbe tekert fűszeres csirkemell csíkok, majonézes zöldfűszeres dresszinggel bolondított almás, diós vegatállal. zablisztből készült piskóta kockák DotsDiet mézeskalács shake „pudinggal” nyakon öntve, […]

2022 november 25-én a NEXT Bistro & Cafe adott otthont a „Szépség belülről fakad” rendezvényünknek. Több előadást is meghallgathattak vendégeink, s a szünetekben pedig megkóstolhatták a DotsDiet -shake-ek mind a 16 ízét! Előadók és témáik voltak: G Kiss Orsolya: „A DotsDiet shakek bemutatása az orvos szemén keresztül” Rády Eszter pszichológus: "Úgy megváltoztál- a test és […]

Ott voltunk a Bridal Fashion Show-n a Magyar Mezőgazdasági Múzeumban, ahol tizenkét fanatsztikus magyar tervező mutatta be kollekcióját egy nagyszabású divatbemutatón. A vendégek welcome csomagjaiba a DotsDiet shake-jei és italpora is ott lapult egyéb más ajándékok mellett.

Október 29- én a Szépség belülről fakad rendezvényünkre a Nánás Fitness-ben fogadtuk az érdeklődőket. Dr G.Kiss Orsolya előadást tartott és beleink, emésztőrendszerünk optimális működéséről, és a a DotsDiet -shake-ek azokra gyakorolt hatásáról.  Az előadást követően vendégeink megkóstolhatták mind a 15 ízünket, plusz a direkt hideg téli napokra fejlesztett ünnepi ízű mézeskalácsos lattét is. 

Mindenhol azt halljuk, hogy milyen fontos az egészséges táplálkozás, a vitaminok és ásványi anyagok bevitele, valamint a magas rost tartalmú ételek fogyasztása.

Az egészséges, friss nyári gyümöcsökből sosme elég. Ebben a cikkben felsoroluk a legfontosabbaka, kiemelve tulajdonságaikat. MEgtalálhatod ezeket finom turmixaik között is. Ezek egész évben biztosítják számodra a gyümölcsök frissességét.

A smoothie gyümölcsökből készült, telis tele értékes vitaminokkal, ásványi elemekkel, fogyást segítő rostokkal, alacsony kalóriaértékkel. Ha igyekszel egészségesen táplálkozni és minél több vitamint és rostot bevinni a szervezetedbe, akkor már találkozhattál a smoothie kifejezéssel! Előző cikkünkben a diétát és fogyást támogató módszerekről írtunk. Ebben az esetben biztos te is kóstoltad már valamilyen ízben! Jellemző rájuk, hogy nagyon gyümölcsösek, rostokban és […]

Gondban vagy a diétával? Hiába próbálkozol bármivel, nem sikerül lefogynod? Ahhoz, hogy sikeres legyen bármilyen próbálkozásod, az egészséges életmód mellett kalória deficitet kell elérned, csak ezzel fog beindulni a fogyás folyamata. Viszont erre a munka és család mellett nincs idő figyelni, kalóriát számolgatni. Ilyenkor annak is örülünk, ha gyorsan be tudunk kapni valamit, ami a […]

Ha nem ismersz még engem és a Dots termékeket, akkor ebben a cikkben szeretném bemutatni Neked, mivel is foglalkozom! Ki vagyok én? Dr. G. Kiss Orsolya vagyok, orvos, háziorvos, klinikai farmakológus és táplálkozástudományi szakember, anyuka, és egy olyan nő, akinek szintén meg kellett küzdenie jó pár diétával, mielőtt ráleltem volna erre a tuti módszerre! Nekem […]